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Schmerzen am Knie

TEGNER ACTIVITY LEVEL SCORE

  • 10 - Wettkampfsport auf nationalem und internationalem Niveau

    Fußball, Ski alpin, Rugby, Football

  • 9 - Wettkampfsport auf regionalem Niveau

    Fußball, Ski alpin, Eishockey, Ringen, Turnen

  • 8 - Wettkampfsport auf regionalem Niveau

    Snowboard, Badminton, Squash, Leichtathletik (Sprungdisziplinen)

  • 7 - Wettkampfsport

    Tennis, Leichtathletik (Lauf- und Wurfdisziplinen), Geräteturnen, Handball, Basketball, Orientierungslauf, Crosslauf

  • 7 - Freizeitsport

    Eishockey, Fußball, Ski alpin

  • 6 - Freizeitsport

    Badminton, Tennis, Squash, Basketball, Handball, Volleyball, Orientierungslauf, Crosslauf, Snowboard, Aerobic (high impact), Joggen (mind. 5x pro Woche)

  • 5 - Wettkampfsport

    Radfahren, Skilanglauf, Eiskunstlauf

  • 5 - Freizeitsport / Arbeit

    - Turnen, Gymnastik, Inline-Skating, Klettern, Bergsteigen, Skitouren, Schneeschuhlaufen, Joggen auf unebenem Boden (mind. 2x pro Woche)

    - schwere körperliche Arbeit (Bauarbeit, Waldarbeit)

  • 4 - Freizeitsport / Arbeit

    - Skilanglauf, Radfahren, Tanzen, Aerobic (low impact), Bergwandern (abwärts), Joggen auf ebenem Boden (mind. 2x pro Woche)

    - mittelschwere körperliche Arbeit (schwere Hausarbeit)

  • 3 - Wettkampf- und Freizeitsport / Arbeit / Gehen

    - Schwimmen, Wandern, Walking, Kegeln, Bowling

    - leichte körperliche Arbeit

    - Querfeldein ist möglich

  • 2 - Arbeit / Gehen

    - vorwiegend sitzende Tätigkeit

    - auf unebenem Boden möglich - kurze Strecken

  • 1 - Arbeit / Gehen

    - sitzende Tätigkeit

    - nur auf ebenem Boden möglich

  • 0 - Arbeit / Gehen

    - arbeitsunfähig / in Rente aufgrund von Knieproblemen

    - nur eingeschränkt möglich

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