Senso Pro
SensoPro ist das Koordinationskonzept aus der Schweiz
Der Mensch besteht zu über 35% aus Muskulatur, was ungefähr 650 Muskeln entspricht. Bei jeder Bewegung im Alltag, Beruf, Sport und Freizeit sollten diese Muskeln effizient und ökonomisch zusammenarbeiten. Auf die Optimierung, den Erhalt oder die Wiedererlangung dieser Fähigkeit - Koordination - konzentriert sich Sensopro.
Das Training konzentriert sich auf folgende Aspekte:
- besseres Gleichgewicht und permanente Stabilität in allen möglichen Situationen (Sport, Freizeit, Alltag, etc.)
- Ökonomisierung des Muskelzusammenspiels: Mehr Leistung, weniger Aufwand!
- Vermeidung von Fehlbelastungen und Verletzungsprävention: Mehr Sicherheit, mehr Mobilität!
- Spaß und Abwechslung im Training
Die Besonderheiten von SensoPro
- Standardisiertes Koordinationstraining
Die Programme sind als Videos auf einem großen Bildschirm abrufbar und geben die Übungen aus zwei Perspektiven detailliert vor. Man weiß jederzeit genau, wie lange eine Übung noch dauert und worauf man zu achten hat.
Mithilfe einer großen Vielfalt an unterschiedlichen Trainingsvideos – vom Anfänger bis zum Profi - werden Sie durch das Trainingsprogramm begleitet.
Zu Beginn werden Sie von Ihrem Physiotherapeuten mithilfe eines Screenings und nach Evaluierung Ihrer Ziele in die Trainingskategorie eingeteilt. Danach können Sie problemlos selbständig trainieren.
- Koordination unter Belastung
Nicht nur für Leistungssportler ist es im Sinne der Verletzungsprävention und der Leistungssteigerung äußerst empfehlenswert, Koordination unter Belastung zu trainieren. Auch weniger ambitioniert Trainierende profitieren enorm davon.
- Spaß und Motivation durch schnelle Erfolge
Das Training am SensoPro macht Spaß und dauert nicht länger als 10 Minuten. Die kurzen Anpassungszeiten und lebenslange Trainierbarkeit der koordinativen Fähigkeiten sorgen für schnelle Erfolge, die zusätzlich motivieren.
